巧用荷尔蒙“冲动” 月经期期加速热控减肥

经期也可做运动女性在月经期期间是否能进行健身锻炼要视自身情况而定。一般来说，大多数的女性在月经期期自我感觉良好，运动能力不变。对于身体健康、月经期期身体无不适反应、平时经常参加体育锻炼的女性来说，在月经期期持续参加适当的体育活动是有益健康的。月经期期坚持健身锻炼需要一个适应过... （阅读全文）

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