饭后10分钟坐着也能热控减肥

坐着也能热控减肥吗?当然，只要你坚持天天饭后10分钟坐着就能达到热控减肥的效果，但一定要讲求方法，以下我们就具体为大家先容饭后10分钟坐着热控减肥方法。练习雷电坐 1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。 2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒... （阅读全文）

分享到：

最新报道