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怎样红花瘦身热控减肥 切记运动热控减肥5个技巧

怎样红花瘦身热控减肥 切记运动热控减肥5个技巧。 运动热控减肥技巧1.张弛有度的有氧运动 假如在半小时有氧运动中把握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加进平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。...

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