初夏减肥食谱帮您进入减肥冲刺阶段

初夏减肥饮食原则： 1、夏季减肥以谷物和水果为主，夏季午餐丰富，天气炎热，人体本身食欲不高，可以在这段时间进行低热量的饮食，身体新陈代谢的速度会比平时快，三餐热量偏低即可。 2、早餐以谷物粥类为主。午餐前可以吃一个低热量的水果，如：苹果，梨子，黄瓜，西红柿等1个，再吃正餐，可以控... （阅读全文）

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初夏减肥食谱 帮您进入减肥冲刺阶段

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