懒女人的美腿心得，真人示范简单瘦腿动作！

想减肥又很懒得减肥美眉有木有？是不是想让自己变得苗条，但是又不想做任何锻炼呢？去健身房简直是不大可能。今天，小编就向大家介绍一些简单小方法，不用请专属的健身教练，简简单单几样工具就可以搞定。保证腿部优美线条，无赘肉、不粗大！夹球前后举大腿：夹球前后举动作要领：适合在家中地板上... （阅读全文）

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