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瑜伽四式 练出美腿让你顺利晋级“美女”行列

一双纤细迷人的双腿,就足够让你跻身“美女”行列了。秋季到了,修身的牛仔裤穿上身,没有纤细的美腿怎么能行?粗胖的的象腿,会让你的美丽大打折扣。不如试试瘦腿瑜伽吧!让你练出明星般的迷人美腿。 1、仰卧脚蹬腿式 Step1 仰卧,背部着地,双脚分开一小段距离,膝盖弯曲,脚掌完全着地,大腿面...

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