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饮食热控减肥小技巧 趣味米饭助红花瘦身

不过,长时间的不吃主食很可能会造成我们营养不良,新陈代谢下降,所以对于热控减肥来说仍然是不利的。究竟怎样才能平衡这种状况呢?实在有一个非常好的小技巧,那就是在大米中加进其它的食材,这样既能保证营养的吸收,又会大大的降低米饭的热量,帮助我们热控减肥,可谓是一举两得。 一,加进一些粗粮 ...

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