慢跑三十分能热控减肥又降血压

慢跑经济有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧，只要一双运鞋就足矣。那么，对于想要用慢跑运动来降低自己血压的患者来说，在运动中要留意什么? 慢跑可以热控减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，削减高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。高血压患者慢跑时的最高... （阅读全文）

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