夏季热控减肥指南游泳成最佳热控减肥运动【图】

游泳是有氧运动之一，人体在氧气充分的情况进行运动，能进步代谢速度，提升氧气的摄取量，消耗更多的热量，所以在有氧运动和无氧运动中，热控减肥首选有氧运动。而夏季热控减肥怕什么？怕高温、怕酷暑、怕汗流浃背，游泳让你泡在清凉的池水中，享受清凉的同时，不停地燃烧赘肉。但是要留意的是，游泳热控... （阅读全文）

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