大妈变少女 8天瘦10斤的热控减肥法

一、8天减10斤的饮食原则： 1、选择低热量素食想要热控减肥，首先就要削减热量的摄进，所以，快速热控减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为天天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。 2、天天吃四份蔬菜天天要吃四份蔬菜，每份至... （阅读全文）

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