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1分钟翘臀修炼术提臀瘦臀PP更销魂

【导读】让下垂的臀部紧翘，收紧疏松的肌肉，完美的臀部曲线，通过几招简单的推拿就可以轻松拥有，一起来学这套简易塑臀操。第一步：双手从后腰部开始推拿移动，将腰部的赘肉推向前面。第二步：捉住两侧的腰部，将腰部多余的赘肉移动到别处。第三步：从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的赘肉... （阅读全文）

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