首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

居家红花瘦腿操一月打造完美双腿

大腿纤细操 step1 膝盖并拢跪直，上半身挺直，双手举起并往前伸直。 step2 保持step1姿势，将上半身向后倾，来伸展大腿肌肉，约做10次即可。三分钟床上红花瘦大腿操 step1 身体俯卧，将双脚伸直。 step2 把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.