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夏季就要瘦美味酸奶热控减肥

酸奶并非老少咸宜胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很轻易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，天天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。饭后喝有利于吸收营养一般来说... （阅读全文）

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