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苹果蛋沙拉营养健康的热控减肥代餐

一、苹果蛋沙拉的热控减肥原理吃苹果既能热控减肥，又能帮助消化。苹果使人体摄进的热量削减，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余赘肉消耗掉，人自然会变瘦。热控减肥时蛋白质非常重要。很多人热控减肥有个误区，单一饮食，节食，不吃含蛋白质的东西也不运动。这样并不是健康的热控减肥... （阅读全文）

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