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游泳热控减肥 5个技巧让你瘦得更快

导读:夏季是游泳的好时候,更是游泳热控减肥的好时机。据美国《健康》杂志最新报道,只要把握一些小技巧,可以瘦得更快!游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的热量,是最佳的热控减肥方式。据美国《健康》杂志最新报道,只要把握一些小技巧,可以瘦得更快! 1.使用踢腿板 踢水板、...

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