利用高温瑜珈减肥注意三大要点(图)

瑜伽从一开始很少一部分人练习到现在成为家喻户晓的运动方式，也不过短短几年时间。对比高强度的户外运动，瑜伽更讲究以个人极限做到精神和身体动作的统一，尽管不用像有氧运动一样每次都累得气喘吁吁，但瑜伽能借由简单的动作锻炼到身体的各个经络，让你不仅能安静地燃烧脂肪，更能通过长期练习改善身体健康状... （阅读全文）

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