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办公族每天坐满8个钟，加上四体不勤，长年累月做下来，为事业落下一身病，颈椎、腰椎出问题不说，还令小腹、腰部、臀部等部位的脂肪失控，游泳圈、萝卜腿都跑出来，这样的健康跟身材真让人心里添堵啊!即便有心出入健身房，可是八小时之余，时间往往又不够，有位名人曾说过，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的... （阅读全文）

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