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DIY低卡水果沙冰夏日冰爽减肥

说到冰品可是是夏日的重头戏。可是一支普通雪糕最少也有80大卡热量，若是加上巧克力和花生粒，热量就暴增至256大卡，一碗白饭也才270大卡!因此，千万不要为了短暂的凉快，换来未来减重的痛苦。学习自己制作减肥冰品若是自己制作冰品，就可以把热量控制得相当低，例如冰沙，可以考虑使用水分... （阅读全文）

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