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居家热控减肥多吃七种蔬菜越吃越瘦

居家的姑娘们在春夏季节的时令做几道热控减肥食谱，既美味瘦身，又简单方便，开心轻松享瘦。 1.土豆土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2 ～ 2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。土... （阅读全文）

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