久坐族如何消除赘肉的滋生(1)

饭后站一会儿养成饭后站一会儿的习惯是非常健康并有助于瘦身的，虽然很多人喜欢饭后坐在椅子上休息，但这并不利于减肥，因为食物会囤积在胃部，肠胃蠕动速度变慢，久而久之腹部的脂肪团大量聚集，造成腹型肥胖的困扰。身体直立前倾这种办法不论是平时还是餐后都非常适用，身体直立，踮起双脚... （阅读全文）

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