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OL办公室健身微运动缓解疲劳(1)

做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。超级简单有效的锻炼――坐在椅子上锻炼腿部 1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低... （阅读全文）

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