春节热控减肥攻略六式饭局来袭不怕胖

一、尽量吃鸡胸肉除非是素食主义者的聚会，否则一般聚餐都少不了肉类。面对桌上这么多的肉，你一定要Hold住，尽量选择多吃往了皮的鸡胸肉。鸡胸肉是胸围里侧的肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。但它却只含有与虾、蟹相当的赘肉。往了皮的鸡胸肉热量更低，几乎是任吃也不会使人发胖。 ... （阅读全文）

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