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美腿有新招昼夜瘦腿不中断

这是你从未想像过的姿势，由于它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼――尤其是斜肌――还有你的后腰。这可是使腰部纤细下来最佳的一举多得的方法啊!留意在做动作时不要放松臀部。美腿瘦腰全天进行时昼夜瘦腰 ●睁眼后早上一睁开眼，立即开始做运动，可以将身体... （阅读全文）

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