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5种食物燃脂清肠最有效！

一，地瓜地瓜是粗粮中的一种，它的成分中含有丰富的矿物质以及纤维素，能够为我们提供充足的饱腹感，而且加速肠胃的蠕动。把地瓜作为主食能够有效的减少热量的吸收，而且地瓜的味道香甜味美，可以制作成各类美味的地瓜餐来满足我们的食欲。二，酸奶酸奶属于发酵食物，它可以提高我们身体的消... （阅读全文）

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