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狂甩40公斤减肥达人公开饮食减肥8秘诀【图】

1、饮食饮食先饮后食在一本书里写道，饮食这两个字，是有它的奥秘的。先饮后食，除了现代人所说的，增添饱足感之外，更重要的是水分容易代谢消化，因此，饮食的顺序，也要照着易消化的物品先吃，所以，现在吃饭前，我都会尽量将液态类食物放在最前头吃。 2、早餐吃饱饱一切没烦恼早餐绝对... （阅读全文）

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