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餐前餐后吃三种减肥食物 控制食欲助瘦身

餐前餐后吃下面3种减肥食品 有效控制食欲 1.枸杞 枸杞是一种有嚼劲的,有酸酸甜甜味道的浆果,比其他水果更容易填饱肚子哦。其拥有18种氨基酸,能大量补充我们身体所需的蛋白质。用枸杞做下午茶的点心能够让我们到晚餐时候都精力充沛,并且食用一大汤匙的枸杞所摄入的热量差不多只有35卡路里...

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