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如何减掉腰部赘肉方法热控减肥瘦身快速拥有小蛮腰

1、天天要至少保证饮水在八杯水以上，并且少喝奶茶、碳酸饮料等。无论是白开水还是蜂蜜柠檬水等都能够加深肠胃的快速蠕动，从而令身体的毒素可以快速的排出到体内，让可怕的宿便也能够及时的排出。 2、天天要吃两个以上的水果以及每餐要多吃蔬菜少吃肉食。蔬菜和水果都是含有极少的热量，而且还能... （阅读全文）

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