健康饮食：学明星吃香蕉减肥

香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量(3两白饭220卡)，相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉低热量高纤维吃香蕉减肥具体做法第一：香蕉当早餐... （阅读全文）

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