运动热控减肥中人们经常犯的四种错误

在生活中，一些肥胖者总抱急运动热控减肥难以取得满足效果。实在，不少运动热控减肥失败者与其错误观念、做法或偏见有关。误区之一：只要多运动，便可达到热控减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动热控减肥效果并不明显，研究表明，即使天天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼... （阅读全文）

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