1年减肥看夏季一天减肥看早晨

如果说一年减肥的重点在于夏季，那么一天减肥的重点就在早晨了，把握好早上的减肥步骤，对于减肥的效果有莫大的好处，今天小编就为大家介绍早晨减肥，我们应该怎么饮食。 1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法... （阅读全文）

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