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高温瑜伽练习留意事项练习动作有讲究

时下瑜伽越来越流行，很多人都把它当作是理想的养生方法。因此红花瘦身瑜伽，红花瘦腿瑜伽等等才会逐渐网传播开来。而高温瑜伽以其热控减肥和健身效果，更得到了大部分人的追捧。但在练习过程中，一定要留意强度和频率，假如身体出现异常，最好立即停止。高温瑜珈属柔韧性运动提到高温瑜珈，很多人想... （阅读全文）

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