减肥秘籍：这几种吃面包方法一定不会吃胖

摘要：夹馅面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包，因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素，常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马... （阅读全文）

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