不用节食！1天6餐这样吃，不瘦都难

很多人由于工作的原因，常常不吃早饭，长期每天只吃两顿饭;还有的人认为每天少吃一顿饭，可以减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。恰恰相反，有人通过试验证实，少餐多食会引起脂肪代谢的变化，加速体内脂肪的形成并使脂肪细胞体积增大，反而加重肥胖。但是，反其道而行之却有意想不到的减肥效果，那就是小编... （阅读全文）

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