三个瘦腿小Tips 赶走大象腿(1)

武器一：弹力球挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。武器二：保鲜膜没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在... （阅读全文）

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