心理暗示控制法轻松热控减肥

你是否有这样的体会，每到下午，总有一个声音会告诉你：“今天好辛劳，快犒劳自己一块巧克力或一杯奶茶吧。”而自己薄弱的意志是没法抵抗美食诱惑。实在学会用毅力控制体重，你会发现热控减肥如此轻松. “要么放开吃，要么完全禁吃”的态度，很轻易让我们在饮食控制上所做的努力都付诸东流。假如你总是对... （阅读全文）

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