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晚餐吃水果,并不一定只吃一个苹果

晚餐水果减肥要点1 晚餐吃水果,并不一定只吃一个苹果。凡是甜味不浓能量不高的水果,如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类等,数量还可以略多一些,既增加饱感,也能多供应营养成分。当然也可以选择一些蔬菜。 晚餐水果减肥要点2 这个方法并不属于快速减肥法,不能三天瘦五斤,只能一个月瘦几斤。...

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