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夏季减肥食谱 六天美味瘦身食谱吃的饱也能减肥

夏天减肥也不想运动,天气闷热人一点精神也不好,本身食欲也不是很好,吃的就比较少,如果能合理的饮食的话,说不定你也能瘦哦! 第一天 早餐:蒸土豆1个,红薯1个,酸奶一杯,水煮鸡蛋一个 上午加餐可以是苹果一个 中午:清炒韭菜香干,红小豆米饭,酱牛肉4片,西红柿紫菜汤 晚上...

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