根据自己年龄选择运动热控减肥

运动健身是对自己身体有好处的，它可以帮助我们改善身体素质，增强免疫力，阔别疾病。但是健身对于不同年龄的人，选择的方式就不一样，由于每个人的身体素质不一样嘛，一定要选择合适自己的运动才会得到健身的效果的。下面就一起往看看不同年龄段的人要选择什么样的运动才合适自己呢? 1. 【三十多岁】... （阅读全文）

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