瑜伽可以热控减肥吗

经典瑜伽热控减肥没道理 “热控减肥最基本的原理是能量消耗。任何运动都能热控减肥，区别在于效果的好坏。”北京体育大学运动人体科学院教授矫伟对瑜伽的热控减肥效果持保存意见，“常见的热控减肥运动如慢跑、健美操等，都是通过有氧运动消耗体内的赘肉。同样是有氧运动，在单位时间内，动作舒缓的瑜伽消... （阅读全文）

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