学会正确吃素，才能有效热控减肥

一，吃素过量也发胖固然是素食，但这不代表你可以张开嘴巴随意吃。即使是非常健康的食用品，假如你摄取的过量也同样会让你发胖的，像是坚果、香蕉、酸奶就是活生生的例子，还有像是面食这种含有非常多碳水化合物的食用品也同样十分的危险。具体来说，每一个成年人一天最多只能摄取400克的碳水化合物，... （阅读全文）

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