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腰部有赘肉怎么锻炼 轻熟女家居瘦腰方法

25岁步进轻熟女行列的MM们,不要让岁月的流逝带走婀娜的身姿哦。腰部有赘肉怎么锻炼?小编教你如何保持纤细腰肢。 1.转呼啦圈 经常转呼啦圈能加快腹部赘肉的燃烧,对瘦腰有很大的帮助。只要有时间她就拿起呼啦圈,摇呼啦圈,保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作,算起来每公斤每小...

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