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6款鱼肉对抗秋季食欲低脂低卡的减肥"白金"

营养价值减肥时想吃肉怎么办？鱼肉当之无愧是首选。鱼肉中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。维生素B1和大量的蛋白质，容易被人体消化吸收。相比起猪肉，鱼肉的脂肪含量少70%，蛋白质含量更高，热量也更低。想减肥要多吃鱼肉，少吃猪肉。鱼的种类很多，一般分为淡水鱼和海鱼... （阅读全文）

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