【豆浆】喝豆浆是减肥的好方法

减肥的过程就是一开始减的时候要让吃进去的能量少于身体实际需要的能量，减肥成功后，让吃进去的能量等于身体实际需要的能量。同时减去身体内本身多余的脂肪。豆浆不仅能达到减肥目的，而且还能满足身体营养需求。豆浆是一种低热量的食物，一杯300ml的豆浆只有42大卡的热量，而一杯300ml的牛... （阅读全文）

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