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10个热控减肥窍门夏季不发胖

1、吃正确的食用品看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食用品，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康又会让你肥胖的食用品戒掉，但是不要用捱饿的方法往热控减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。 2、充足的睡眠良好的睡... （阅读全文）

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