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丰胸瑜伽小招数怎样丰胸最快速(1)

画法：招数一：站如钟 Step 1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。 Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。这组动作对于改善乳房外扩很有帮助，能够令两边胸部线条更紧致。在做这组动作的时候要... （阅读全文）

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