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瘦很简单 这样吃米饭也能狂热控减肥-美食天下

想热控减肥的MM留意了,谁说不吃饭才能热控减肥?谁说每餐只吃蔬菜不吃主食才能热控减肥?赶紧把这些不健康又没有效果的方法丢弃,来学习如何吃米饭热控减肥吧! 重点一 用小碗吃 即使同为100克的饭,以大碗装成一碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的,后者会使你有吃较多的错觉,因此少量即可...

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