减肥之计在于晨瘦身早餐怎么吃？

不过，怎样的早餐搭配才是又健康又瘦身的呢？下面先让我们看看最常见的几种早餐组合：面包+牛奶这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。夹馅的面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经... （阅读全文）

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