减肥早餐如何搭配营养健康要素

早晨人体血糖含量低，新陈代谢也逐渐缓慢，要想尽快恢复体力值，就需要进食一顿丰盛的营养早餐了。营养专家指出要健康营养的减肥早餐需要满足碳水化合物、蛋白质、纤维素这三大要素。减肥早餐第一要素：碳水化合物――降低饥饿感早餐能够很好地提高机体血糖水平，帮助恢复旺盛的新陈代谢，同时，从... （阅读全文）

分享到：

最新报道