蔬菜也能减肥，简便安全

既能吃出健康又能减肥的玲珑蔬菜，也是最近热门的减肥方法，希望能给大家带来好运气。土豆美国营养学家向减肥者忠告：多吃些粮食和薯类。土豆和甘薯中都含有淀粉，但是它们的含水量高达70% 以上，真正的淀粉含量不过20% ，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来代替主... （阅读全文）

分享到：

最新报道