食疗养生抗寒暖食健脾养胃

冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。以下介绍的几种健脾食物，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。 ... （阅读全文）

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